久々のジム

またしばらくジム通いから遠ざかっていました(^-^;)
ちょっと忙しくなると、すぐにさぼってしまいますね～。

かれこれ1ヶ月くらい空いてしまったので、
不安でドキドキしながら行ってきました。

全身の筋トレ30分。
ランニングマシン40分。（5分歩き→10分走り→5分歩き→15分走り→5分歩き）
久々にしては、なかなか頑張れた方じゃないでしょうか！うん。

ちょっと最近、体がたるみすぎです。
夏に向けて、少しはひきしめられるように頑張りたいと思います。
akkyともども・・・（笑）。

同じようなことを皆考えているのか、結構混んでいました。
残業のあと行って、運動して、帰宅したのが午後11時半（￣□￣；
これを毎日は、ちょっときついので・・・週3回くらいは行けるといいかな。

エアロビクスもだいぶ行ってないので、やりたいのですが
久しぶりすぎてちょっと腰が引けています。

何はともあれ、マイペースでがんばりまーす(^-^)/